Retrouve la forme et atteins tes objectifs durablement

Prise de poids, fatigue, stress, sommeil perturbé, manque d’énergie, pré ménopause, fonte musculaire…
En tant que naturopathe, Je t’accompagne avec une approche personnalisée et réaliste (en visio) autour de l’alimentation, du sommeil, de la gestion du stress et de l’activité physique pour retrouver un meilleur équilibre de vie durablement.

Et si le problème n’était pas le manque de volonté ?

Tu sais quoi faire mais tu n’arrives pas à tenir dans la durée.

Au fil des années, entre le travail, les responsabilités et le rythme du quotidien, il devient parfois difficile de préserver son énergie, sa forme physique et son équilibre.

Tu te reconnais si :

tu veux retrouver la forme mais tu n’arrives pas à tenir sur la durée ;
tu commences souvent motivé(e)… puis tu lâches après quelques semaines ;
tu veux perdre du poids sans tomber dans les extrêmes ;
tu sais globalement quoi faire, mais tu as du mal à passer à l’action seul(e) ;
tu as besoin d’un accompagnement, d’un cadre et de quelqu’un pour te booster.

Accompagnements en visio : suivi personnalisé, concret et adapté à ton rythme. Accompagnements en visio : suivi personnalisé, concret et adapté à ton rythme.

L’approche LN GREEN

Une méthode simple et durable pensée pour les vies bien remplies

Pas besoin de passer 2 heures par jour à cuisiner ou à faire du sport pour retrouver la forme. Je t’aide à mettre en place des habitudes réalistes adaptées à ton rythme, ton niveau d’énergie et ton quotidien pour avancer durablement sans pression inutile.

1.Un premier échange pour faire le point

Un appel découverte de 30 minutes offert pour comprendre tes besoins, tes objectifs et valider ensemble l’accompagnement le plus adapté à ta situation, ton rythme de vie et tes attentes.

2. Une analyse complète de ton quotidien

Avant notre premier rendez-vous, tu recevras un questionnaire détaillé pour mieux comprendre tes habitudes, ton mode de vie, ton alimentation, ton sommeil, ton niveau d’énergie, ton activité physique et tes éventuelles difficultés.

Cela me permet de préparer un accompagnement réellement personnalisé.

3. Un bilan de démarrage complet et concret

Lors d’une consultation de 1h30, nous faisons un véritable état des lieux de ton fonctionnement actuel : antécédents, habitudes, rythme de vie, problématiques, objectifs, contraintes et leviers d’amélioration.

L’objectif : comprendre ce qui freine aujourd’hui tes résultats et construire des bases solides et réalistes pour avancer durablement.

1.Un premier échange pour faire le point

Un appel découverte de 30 minutes offert pour comprendre tes besoins, tes objectifs et valider ensemble l’accompagnement le plus adapté à ta situation, ton rythme de vie et tes attentes.

2. Une analyse complète de ton quotidien

Cela me permet de préparer un accompagnement réellement personnalisé.

3. Un bilan de démarrage complet et concret

L’objectif : comprendre ce qui freine aujourd’hui tes résultats et construire des bases solides et réalistes pour avancer durablement.

Mes accompagnements

Choisis le niveau de suivi adapté à ton besoin.

Que tu aies besoin d’un bilan clair pour repartir sur de bonnes bases ou d’un accompagnement plus complet dans la durée, chaque formule est pensée pour t’aider à retrouver de la structure, de l’énergie et une hygiène de vie plus cohérente.

Selon les besoins et les objectifs, certains accompagnements peuvent s’inscrire dans un travail complémentaire avec différents professionnels : coachs personnels, ostéopathes, psychologues, coachs sportifs ou accompagnants du mouvement.

Ce que tu viens chercher

Retrouve la forme sans repartir de zéro tous les lundis

L’objectif n’est pas de suivre un programme parfait, mais de construire une hygiène de vie qui tient dans le temps, avec des actions adaptées à ton corps, ton rythme et tes contraintes.

Plus d’énergie et moins de fatigue
Une reprise du mouvement adaptée à ton rythme
Un professionnel pour te motiver et te challenger
Un cadre clair pour rester constant(e)
Une perte de poids durable
Des résultats réalistes et durables

à propos

Hélène, naturopathe spécialisée dans l’hygiène de vie durable et le bien vieillir.

Après plus de 15 ans dans le management et l’entrepreneuriat, j’ai choisi de me réorienter vers la naturopathie avec une conviction simple : notre mode de vie a un impact direct sur notre énergie, notre forme physique et notre capacité à bien vieillir.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent retrouver de l’énergie, perdre du poids, améliorer leur forme physique, reprendre leur quotidien en main et avancer vers un mode de vie plus équilibré.

Mon approche repose sur des piliers simples mais essentiels : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique et mise en place d’habitudes durables.

Sportive et attachée à l’équilibre entre performance, énergie et qualité de vie, j’accorde une grande importance à l’écoute, à la structure et au réalisme dans chaque accompagnement.

Mon approche repose sur des piliers simples mais essentiels : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique et mise en place d’habitudes durables.

Sportive et attachée à l’équilibre entre performance, énergie et qualité de vie, j’accorde une grande importance à l’écoute, à la structure et au réalisme dans chaque accompagnement.

Témoignages

Ils ont retrouvé du cadre, de l’énergie et de la confiance.

Chaque accompagnement est construit autour d’une personne, de son histoire et de ses objectifs. Les retours clients reflètent cette approche personnalisée, humaine et concrète.

      EXCELLENT  
   Basée sur 9 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
    Marie-Agnès 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Hélène est une natiropathe exceptionnelle, à l’écoute bienveillante et profondément humaine.
Son professionnalisme et la qualité de ses conseils m’ont vraiment impressionné. Elle est très compétente, attentive et toujours à la recherche de solutions adaptées . Ses conseils,sa compétence et son implication m’ont beaucoup apporté et m’ont redonné confiance . Je la recommande chaleureusement et la félicite pour son excellent travail. Un grand merci pour tout ce que vous faites.
Vous êtes une très belle personne et je vous recommande les yeux fermés . Merci. Merci.
  
 
      Publié sur Google  
    david pietroniro 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance d'être accompagné par Hélène pendant six mois et je ne peux que recommander son accompagnement.

Dès le début, j'ai apprécié son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme. Grâce à ses conseils personnalisés, j'ai pu améliorer progressivement mon alimentation, mon hydratation, mon activité physique et ma gestion du stress. Mais au-delà de ces changements concrets, c'est surtout mon état d'esprit qui a évolué.

Hélène m'a aidé à prendre conscience de l'importance de prendre soin de moi, malgré un quotidien chargé entre les responsabilités professionnelles et familiales. Son accompagnement m'a permis de retrouver de l'énergie, de mettre en place des habitudes durables et d'apprendre à m'accorder du temps sans culpabiliser.

J'ai également beaucoup apprécié sa capacité d'adaptation dans les périodes plus compliquées que j'ai traversées. Toujours à l'écoute, elle a su me guider avec justesse et bienveillance, sans jamais juger ni imposer.

Aujourd'hui, je termine cet accompagnement avec des bases solides, des outils concrets et une meilleure connaissance de moi-même. Un grand merci à Hélène pour la qualité de son suivi, son engagement et la richesse de nos échanges.

Je recommande sans hésitation à toute personne souhaitant améliorer durablement son bien-être et son équilibre de vie.

T'es au top Hélène 🤩👍
  
 
      Publié sur Google  
    Nat M 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une femme comme on aimerait en croiser plus souvent. Je remercie LN de m'avoir accompagnée ces 6 derniers mois dans mon évolution et mon cheminement qui doit continuer. J'étais devenue inactive et fatiguée tout le temps. Je me suis métamorphosée. J'ai remis une alimentation saine dans mon quotidien. Je bois de l'eau tous les jours et ca n'était pas le cas avant. J'ai réappris à avoir une bonne hygiène de vie. Tout ca accompagnée par la bienveillance de LN et ses précieux conseils. Un grand merci du fond du cœur ❤️.
  
 
      Publié sur Google  
    Alexandre Champiré 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai consulté Hélène suite à une fracture de la malléole. Mon objectif était d’améliorer mon hygiène de vie pour booster ma guérison.
En un temps record, Hélène a su comprendre mes problématiques et m’a conseillé avec professionnalisme et bienveillance.
J’ai pu bénéficier de recommandations sur mesures, adaptés à ma réalité et au delà de mes attentes. Ça fait du bien 🙂☀️
Merci Hélène
  
 
      Publié sur Google  
    Orlando Valerie 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Le suivi d'Hélène m'a permis de m'être en place de nouvelles habitudes tant en terme d'organisation qu'au niveau alimentaire pour un mieux être évident. Elle m'a permis de questionner mon quotidien et mes "mauvaises" habitudes et m'a apporté des solutions faciles à mettre en place, en avançant étape par étape. De plus, son énergie communicative a toujours été un booster dans les moments où j'en avais besoin.
  
 
      Publié sur Google  
    Buy Christelle 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Hélène m’a accompagnée plusieurs mois, pour me recentrer sur des principes basiques de l’alimentation mais aussi pour retrouver un apaisement global et une vitalité. Son accompagnement a été fait avec une bienveillance et une douceur qui m’ont permis d’avancer sereinement. Ses conseils et sa disponibilité sont precieux. C’est une personne et une professionnelle que je recommande à 100%.
  
 
      Publié sur Google  
    Jean Jacques Baron 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Que dire d'Hélène ! Trop top !! Avant de la connaître, nombreux régimes, sans succès naturellement. C'était des moments difficiles à vivre et surtout une reprise de poids dès que je faisais un écart ! Puis Hélène est arrivée et là grand changement ! Déjà le contact !! Une écoute sans jugement et sincère, de la bienveillance et de suite on sent que l'on va vivre une belle expérience Lors de mon premier contact elle m'a laissé parler afin de connaître mon mode de vie et a de suite su là où ça clochait. Quelques conseils et surtout elle m'a fait découvrir certains produits et là miracle j'ai adoré !! Et comme j'ai aimé,  vraiment pas dur de les inclure dans mon quotidien que je n'ai pas modifié. Apéritif du week-end maintenu, le comble lorsque l'on essaie de perdre du poids mais c'est ça le miracle Hélène ! Grace à certaines astuces, on continue de vivre et de garder un lien social. Les résultats sont pour ma part fulgurant. Surtout après les fêtes de Noël, après des repas plaisirs, sans difficultés j'ai repris les bonnes habitudes ! Donc tenté l'expérience LN !! Encore merci à toi. Jean Jacques
  
 
      Publié sur Google  
    Célie Lamary 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Hélène m'a accompagné pour mon SPM très pédagogue, elle m’a guidée pour mon alimentation et mon activité sportive avec des conseils vraiment pertinents. Le suivi est top, personnalisé, et j’ai vu des résultats assez rapidement. Je me sens plus équilibrée et mieux dans mon corps, tout en comprenant exactement pourquoi les changements fonctionnent. Je recommande vivement !
  
 
      Publié sur Google  
    rouch marion 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ma raison de consultation avec était principalement une fatigue que je n’arrivais pas à rayer de mon quotidien.
Je travaillais de nuit et de jour, je pratique régulièrement du sport et je croyais manger correctement.

Grâce à ses compétences, son expérience, son écoute rigoureuse, et à sa prise en charge globale, LN a su me donner des clés et conseils concrets et réalisables auxquels je n’avais jamais fais attention et auxquels je n’avais jamais pensé.

Grace à elle j’ai clairement pu améliorer mes conditions de vie sur tous les plans.
Sa passion pour son métier et son implication envers ses patients assurent une consultation et un suivi de pure qualité.

Je recommande fortement !
Un grand merci à LN qui m’a apporté ces conseils précieux que j’utilise au quotidien

Questions fréquentes

Avant de commencer…

Les consultations se font-elles à distance ?

Oui, les consultations se font en visio. Cela permet un accompagnement flexible, adapté à ton rythme et à ton quotidien.

Est-ce que je dois déjà avoir une bonne hygiène de vie pour commencer ?

Non. L’accompagnement part de ta réalité actuelle. L’objectif est de construire un cadre adapté à ton niveau, tes contraintes et tes objectifs.

Est-ce que l’accompagnement est adapté si j’ai déjà essayé plusieurs méthodes ?

Oui. Justement, l’approche s’adresse aux personnes qui savent souvent quoi faire, mais qui ont du mal à tenir dans la durée.

Est-ce que les recommandations sont personnalisées ?

Oui. Chaque feuille de route est construite selon ton histoire, ton rythme de vie, tes besoins, tes objectifs et tes contraintes.

Est-ce que je peux demander un accompagnement sur mesure ?

Oui. Si les formules proposées ne correspondent pas complètement à ta situation, un accompagnement à la carte peut être envisagé.

Prêt.e à construire une hygiène de vie qui te ressemble ?

Tu peux me contacter pour parler de ta situation, poser une question ou choisir l’accompagnement
le plus adapté à ton besoin. Je te répondrai avec une première orientation claire
pour t’aider à avancer.

Réponse personnalisée sous 48h ouvrées.